Mapa índice de artículos de Natación
Artículos:
Ejercicios:
- Índice ejercicios natación.
- Ejercicios de aprendizaje:
- Ejercicios de perfeccionamiento crol:
- Ejercicios de perfeccionamiento braza:
- Ejercicios de perfeccionamiento espalda:
- Ejercicios de perfeccionamiento mariposa:
- Ejercicios de entrenamiento:
Enseñanza / Metodología:
- Índice.
- La flotación en el medio acuático. Teoría.
- Ejercicios aprendizaje.
- La propulsión: El desplazamiento en el medio acuático.
- Etapa perfeccionamiento 13 años.
- Evalúa tu estilo de natación: Crol.
- Evalúa tu estilo de natación: Espalda.
- Evalúa tu estilo de natación: Braza.
- Evalúa tu estilo de natación: Mariposa.
- Metodología de las actividades acuáticas I.
- Metodología de las actividades acuáticas II.
- Iniciación al waterpolo a través del juego.
- El agua y el niño de 3 a 5 años.
- Seguridad en el agua. Prevención de accidentes.
- Test de rendimiento del entrenamiento base en natación.
- La natación adaptada como medio de integración.
- Psicología del entrenamiento deportivo.
- Las 5 reglas de la enseñanza y el entrenamiento de la natación.
- Exposición al cloro en piscinas cubiertas.
- Los invidentes y la natación: Aspectos generales (I).
- Los invidentes y la natación: Organismos y competición (II).
- Accidentes traumáticos por zambullidas. Se pueden evitar.
- Integración de niños con autismo a las clases de Educación Física.
Entrenamiento:
- Índice.
- ¿Qué es el entrenamiento?
- Intensidad y objetivos del entrenamiento
- La frecuencia cardíaca máxima.
- Sistemas energéticos.
- La intensidad del entrenamiento.
- Plan de entrenamiento aeróbico.
- Calentamiento.
- Plan de entrenamiento anaeróbico.
- Control postural y estabilidad articular en el nadador
- Flexibilidad I: La teoría.
- Flexibilidad II: Estiramientos natación.
- Test de rendimiento del entrenamiento base en natación.
- Las 5 reglas de la enseñanza y el entrenamiento de la natación.
Equipación:
- Índice.
- ¿Qué gafas de natación comprar?
- Cómo elegir las aletas en la natación.
- Accesorios I: Básico.
- Accesorios II: Educativo.
- Accesorios III: Seguridad.
- El waterpolo: Equipamiento.
- Las aletas. Historia, partes y materiales de fabricación.
- Hockey Subacuático: Equipación.
- Salvamento acuático II: Equipamiento.
- Nuevo dispositivo para la salida de espalda.
Fisiología / Anatomía:
- Índice.
- ATP, la molécula de la vida.
- Sistemas energéticos.
- Los músculo.
- Músculos que intervienen en el estilo crol.
- La frecuencia cardíaca.
- La frecuencia cardíaca máxima.
- Calculadora de la Frecuencia Cardíaca de Entrenamiento.
- La columna vertebral.
- La intensidad del entrenamiento.
- Calculadora del Porcentaje de Grasa Corporal (PGC).
- Control biomédico del nadador.
Historia:
- Índice.
- Historia de la natación.
- Historia de la natación española. Los orígenes.
- Récords del mundo de natación masculino (pisc. 50m).
- Récords del mundo de natación femenino (pisc. 50m).
- Grandes nadadores. Biografías.
- Historia de los antiguos Juegos Olímpicos.
- Historia de los modernos Juegos Olímpicos.
- La natación en los Juegos Olímpicos.
- Atenas 1896, Grecia
- París 1900, Francia
- San Luis 1904, Estados Unidos
- Londres 1908, Reino Unido
- Estocolmo 1912, Suecia
- Berlín 1916, Alemania
- Amberes 1920, Bélgica
- París 1924, Francia
- Amsterdam 1928, Países Bajos
- Los Ángeles 1932, USA
- Berlín 1936, Alemania
- Tokio 1940, Japón
- Londres 1944, Reino Unido
- Londres 1948, Reino Unido
- Helsinki 1952, Finlandia
- Melbourne 1956, Australia
- Roma 1960, Italia
- Tokio 1964, Japón
- Ciudad de México 1968, México
- Múnich 1972, Alemania Occidental
- Montreal 1976, Canadá
- Moscú 1980, URSS
- Los Ángeles 1984, USA
- Seúl 1988, Corea del Sur
- Barcelona 1992, España
- Atlanta 1996, USA
- Sídney 2000, Australia
- Atenas 2004, Grecia
- Beijing 2008, China
- Londres 2012, Gran Bretaña
- Río de Janeiro 2016, Brasil
- Medallero histórico español de natación en Juegos Olímpicos.
- Medallero histórico español de natación en Campeonatos del Mundo.
- Medallero histórico español de natación en Campeonatos de Europa.
- Medallero Cto. del Mundo de Aguas Abiertas masculino
- Medallero Cto. del Mundo de Aguas Abiertas femenino
Matronatación / Bebés:
- Índice.
- El parto en el agua.
- Matronatación. El bebé, el agua y sus beneficios.
- Matronatación. Iniciando al bebé en casa y requisitos de la piscina.
- Matronatación. La primera visita a la piscina.
- Natación durante el embarazo.
- Natación y embarazo. Cambios fisiológicos.
- Programa de Natación para Bebés.
Modalidades / Estilos:
- Índice.
- Natación I: Estilos.
- Natación II: La piscina y la competición.
- Natación: El estilo crol.
- Natación: El estilo braza.
- Natación: El estilo espalda.
- Natación: El estilo mariposa.
- Saltos ornamentales I. Historia, partes y especialidades.
- Saltos ornamentales II. Grupos, posiciones y puntuación.
- Natación sincronizada.
- Natación másters.
- Aguas abiertas.
- Salvamento acuático I: Introducción.
- Salvamento acuático II: Equipamiento.
- Aquagym. Una propuesta original de actividad física I
- Aquagym. Una propuesta original de actividad física II
- Triatlón I. Historia y características.
- Triatlón II. Natación, ciclismo y carrera.
- El waterpolo.
- Hockey subacuático I: Historia, piscina y juego.
- Hockey Subacuático II: Equipamiento.
- Hockey Subacuático III: Portería, goles y señales.
- ¿Qué es la gimnasia acuática?
- Los invidentes y la natación: Aspectos generales (I).
- Los invidentes y la natación: Organismos y competición (II).
- Un mundo acuático sin límites.
Nutrición:
- Índice.
- Nutrición I: Conceptos y clasificación.
- Nutrición II: Energía y digestión.
- Hidratos de carbono.
- Proteínas.
- Lípidos.
- Las vitaminas I: Funciones y necesidades.
- Las vitaminas II: Clasificación y descripción.
- El agua.
- Minerales.
- Pirámide de la alimentación.
- Alimentación para nadadores entrenamiento y competencia.
- ¿Hidratación en el agua?
Patologías / Psicología:
- Índice.
- Patología del hombre del nadador.
- Asma y natación.
- Natación para enfermos de Parkinson. Beneficios y seguridad acuática.
- Natación para enfermos de Parkinson. Ejercicios para principiantes.
- Miedo al agua.
- Psicología del entrenamiento.
- Otitis externa: el mal del nadador.
- La natación adaptada como medio de integración.
- Actividad acuática para alumnos con patologías neurológicas: Una propuesta de trabajo.
- Integración de niños con autismo a las clases de Educación Física.
- Prevención de las lesiones más comunes en nadadores.
Salud / Deporte / Seguridad:
- Índice.
- Hábitos higiénicos-sanitarios.
- Seguridad en el agua. Prevención de accidentes.
- ¿Por qué nadar?
- Prevención de infecciones en la piscina.
- Brazadas para el corazón.
- ¿Qué es la gimnasia acuática?
- Hidrocución. Baños y los mal llamados "cortes de digestión".
- Primeros auxilios I: Evaluación primaria y soporte vital básico.
- Exposición al cloro en piscinas cubiertas.
- Primeros auxilios II: Obstrucción de las vías respiratorias.
- Accidentes traumáticos por zambullidas. Se pueden evitar.
- Alimentación para nadadores entrenamiento y competencia.
- Beneficios de la natación para los jóvenes.
- ¿Por qué se practica la Natación?
Técnicas de natación:
- Índice técnica de los estilos de natación.
- Nadar, una cuestión de técnica.
- Crol (índice):
- Técnica del estilo crol: Brazos.
- Técnica del estilo crol: Piernas.
- Técnica del estilo crol: Posición del cuerpo.
- Iniciación a la respiración.
- Técnica del estilo crol: Respiración.
- Técnica del estilo crol: Coordinación.
- Salidas.
- El viraje o volteo.
- ¿Cómo hacer un viraje?
- Errores más comunes en el estilo crol.
- Braza (índice):
- Espalda (índice).
- Mariposa (índice).
Secciones:
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Grandes Nadadores.
Tu Álbum.
Eventos.
Resultados / Competiciones: (16)
- Índice.
- 2015 Kazan - Cto. del Mundo Natación. Rusia.
- 2013 Barcelona - Cto. del Mundo Natación. España.
- 2012 Londres - Juegos Olímpicos. Reino Unido.
- Récords del mundo de natación masculino (pis. 50m)
- Récords del mundo de natación femenino (pis. 50m)
- Medallero español de natación en Juegos Olímpicos.
- Medallero español de natación en Ctos. del Mundo.
- Medallero español de natación en Ctos. de Europa.
- Medallero Cto. Mundo de Aguas Abiertas masculino.
- Medallero Cto. Mundo de Aguas Abiertas femenino.
- 2010 Budapest - Cto. Europa Natación. Hungría.
- 2008 Beijing - XXIX Juegos Olímpicos 2008. China.
- 2007 Melbourne - Cto. del Mundo Natación. Australia.
- 2004 Madrid - Cto. de Europa de Natación. España.
- 2004 Atenas - XXVIII Juegos Olímpicos. Grecia.
- 2003 Barcelona - Cto. Mundo de Natación. España.
Normativas / Legislación: (4)
- Índice.
- Reglamentos y normativas de natación.
- Legislación higiénico-sanitaria para piscinas en CC.AA.
- Estatuto Trabajadores, convenios.
- Nuevo dispositivo para la salida de espalda.
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