|
 Hábitos higiénicos y sanitarios.
Casi todos sabemos que en los lugares públicos se deben respetar ciertas normas higiénicas, ya no tanto por nosotros mismos como para el resto de usuarios. Esto se hace especialmente importante en los espacios públicos de carácter recreo-deportivos y aún más en las piscinas tanto si son abiertas o cerradas.
Autor: J. Antonio Hernández |
|
|
 Brazadas para el corazón.
El ejercicio basado en la natación es altamente recomendable en pacientes con problemas cardiovasculares. Dentro de los distintos estilos, la braza es el que más beneficia.
Autor: Miguel Castillo
|
|
|
 Aquagym: una propuesta original de actividad física.
Introducción al Aquagym, beneficios, fisiología, aplicación práctica, cómo realizar un programa, recomendaciones para su aplicación y definiciones.
Autor: Lara P. Ramírez, Emerson Ramirez Farto y José M. Cancela. |
|
|
|
|
 Por qué nadar.
Todos los deportes aportan beneficios sobre la salud, siempre y cuando se practiquen de forma adecuada. Sin embargo, la natación tiene unas características especiales que no poseen otros tipos de ejercicios aeróbicos..
Autor: J. Antonio Hernández |
|
|
 ¿Qué es la gimnasia acuática?
La Gimnasia Acuática es una de las mejores opciones, para gente de todas las edades e incluso para poblaciones especiales.
No se trata de moverse dentro del agua realizando movimientos en forma bailada, como si se tratara de una clase de "aeróbica mojada". Es mucho más que eso.
Autor: Patricia Galvagno.
|
|
|
