Técnica y ejercicios del estilo espalda

En esta página encontrarás el índice de las técnicas y ejercicios disponibles para el estilo espalda. Si quieres conocer otros datos sobre este estilo visita los artículos relacionados.

Para practicar la natación necesitaras algunos accesorios, unos básicos, otros para el aprendizaje y entrenamiento y otros de seguridad. Nosotros te damos algunos consejos en estos artículos.

Algunos movimientos técnicos en la natación no pueden realizarse si no se dispone de un determinado nivel de acondicionamiento físico. Un factor importante para desarrollar una buena técnica es la flexibilidad, pero no el único; otros factores son la fuerza, la edad y las características individuales de cada persona.

Tabla 1. - Técnicas del estilo espalda y ejercicios.
TÉCNICAS Y EJERCICIOS DEL ESTILO ESPALDA
TÉCNICAEJERCICIOS
AprendizajePerfeccionamientoEntrenamiento

Por último, decir que no se aprende o perfecciona un estilo en una semana; se requiere constancia y metodicidad en los ejercicios, además de objetividad en la corrección de errores, por ello es muy recomendable que asistamos a un curso de natación dirigido por un profesional titulado. La finalidad de esta web no pretende sustituir al docente de la natación sino todo lo contrario, intenta servir de apoyo al discente o alumno.

Este apartado no pretende describir los últimos avances en cuanto a técnica se refiere, sino mostrar los movimientos básicos para un correcto nado.

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