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Nesecito Tiempos

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Para empezar, ¿fondo o series?

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Desarrollo pectoral.

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Como bajar 1 seg en 50 metros

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¿Crol y braza con pullboy?

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Entrenamiento rutinario

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Rutina de abdominales

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200 m. crol

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Volumen de entrenamiento para competir

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Abdominales en natación

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