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Dolor cara interna rodillas en braza

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DEV

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Dolor cara interna rodillas en braza
: Domingo, 11/06/06, 17:34
Me sucede algo bastante molesto (tras entrenar y los dias posteriores) que es un dolor agudo en la cara interna de las rodillas.
¿A alguien le ha sucedido alguna vez lo mismo haciendo braza, alguna solucion?

Fabiola

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Dolor cara interna rodillas en braza
Respuesta 1: Domingo, 11/06/06, 20:45
Es dificil valorar una cosa así, pero en principio habrá que saber si es de origen muscular o de ligamentos. Prueba a calentar y/o estirar antes del entrenamiento. También podría ser un problema de técnica.

DEV

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Dolor cara interna rodillas en braza
Respuesta 2: Lunes, 12/06/06, 00:48
Creo que es mas de ligamentos. Mañana intentare prestar especial atencion al hacer pies (braza) a ver si consigo entender que es lo que pasa.

chamartin

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Dolor cara interna rodillas en braza
Respuesta 3: Miércoles, 25/10/06, 14:40
Hola yo tengo dolor de rodilla en la parte exterior. me han dicho que tengo la rotula desplazada hacia fuera y por eso el dolor. Me han recomendado fortalecer el Vasto Interno, ¿sabeis que ejercicios hay que hacer para ello?, voy al gim, si alguien me puede recomendar algo pues gracias.

wete

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Dolor cara interna rodillas en braza
Respuesta 4: Miércoles, 25/10/06, 16:17
Yo hace algo mas de un año que sufri un fuerte dolor en la cara interna de ambas, en mi caso era porque nadaba mucho a braza. Tenia una inflamacion de los ligamentos y la solucion fue ponerme hielo (20 min) despues de cada entrenamiento y la aplicacion de pomada antiinflamatorio.