Yo soy socorrista, y en las pruebas finales nos pidieron una de apnea, que consisitia en pasarse los 25 metros buceando de la piscina, no fue una tarea facil, pero nos aconsejaron practicar muchas inmersiones, cogiendote al borde de la piscina intenta aguantar bajo del agua todo lo que puedas, hasta que empieces a notar esa molesta sensacion de asfixia, muchos creen que cuando notas esa sensacion, si no sales enseguida te ahogas (yo tambien lo creia) pero en realidad, eso es una alarma que el cuerpo hace sonar, advirtiendo al cerebro que se esta quedando sin h2o, si consigues superar esa alarma, te sentiras en un bienestar tremendo, como si no necesitases respirar, pero ojo, no te confies, enseguida que consigas superar esa barrera sal del agua, pues cuando la superas significa que tu cuerpo no tiene oxigeno y no se sabe cuanto va a aguantar, te recomiendo que empieces aguantando 5 segundos despues de que se te pase la sensacion de asfixia, y luego vas incrementando, haz esto siempre con alguien delante, para que te pueda sacar del agua si ocurre algo, no te mueres ahogado insofacto, cuando no llega oxigeno a los musculos, estos no reaccionar, lo que hace muy probable que tu sigas consciente en el agua, pero quieras salir y no puedas porque tus extremidades no te obedezcan, si eso ocurre, la persona que este cerca de ti te saca del agua y automaticamente te pondras a respirar, si esa persona tarda mucho en sacarte tendras que proceder al rcp
