anonimo, susana, molina. Hay muchas modalidades de apnea: estatica, dinamica sin aletas, dinamica con monoaletas, no limits, etc. En piscina basicamente puedes practicar la estatic y las dinamicas. Todo el resto son en profundidad y en el mar.
En cuanto a entreno o cosas a preparar: Aprender a respirar: calentar el diafragma, respiraciones completas, respiraciones parciales, etc. Tambien aprender a relajarse via la respiracion y la concentracion.
La unica vez que he hecho algo "parecido" a un entreno de apnea: entrenamiento en caliente: estiramientos y demas. Ejercicios de respiracion. En el agua, una estatica en residual (con los pulmones vacios), una estatic con los pulmones llenados solo en la parte de abajo, estatica con respiracion completa.
Para dinamica hay cosas a practicar, como el correcto aleteo saliendo el movimiento de la cadera, el golpe de riñon, etc. Para las modalidades de profundidad habrá tambien sus tecnicas.
Un mundo complejo y fascinante este de las apneas.