Bueno, lo cierto es que el gym y la natación no son opuestos e irreconciliables; los deportistas de elite trabajan también determinados grupos musculares en el gimnasio, así como ejercicios aerobicos o de fuerza.
de todas maneras, en la natación la fuerza no es tan importante como se quiere creer. La tecnica ayuda bastante más que la potencia, al menos en lo que a resistencia se refiere. Desconozco si nadas estilos, o solo haces crol, pero si este último es el caso, repito una vez mas en este foro que las piernas no tienen apenas funcion propulsiva, por lo que puedes ayudarte de las piernas en una serie de velocidad, pero en resistencia, demasiada fuerza de patada te agotaría enseguida (y desestabilizaría bastante el equilibrio y el deslizamiento ventral). Para ganar resistencia, aparte de hacer metros en la piscina, lo mejor es trabajarse el ritmo. Y hay varios tipos de ritmo: El ritmo de respiración (seguramente el mas importante. procurar que las respiraciones sean acompasadas, y evitar las apneas), el ritmo de brazada (mantener las brazadas como el tic tac de un reloj. mecanizar esto te ayudará a economizar energías que emplearías en generar fuerza), y ritmo general de nado (no hacer cambios de velocidad en una serie de resistencia, y mantener en general una constancia general).
Bueno, y después de semejante chapa: trabajarse la técnica del estilo que se nada es una buena manera de lograr llevarlo a cabo sin cansarse tanto. La fuerza ayuda, pero no soluciona.
Para muestra, un botón: mido 1,83 y peso 60 kilos. He sido durante muchos años espaldista, y con un palmarés aceptable.