Embarazo y entrenar

swimmer:

Hola,
Me gusta mucho leer este foro, y es la primera vez que escribo. Acabo de leer un comentario de Claray me ha llado la atencion sobre sus 3000 metros siendo madre. Me ha impresionado muchisimo.
El caso es que yo tambien tengo 30 años, me encanta la natacion y ahora estoy planteandome el ir a por un bebe. Siempre he pensado que iba a afectar bastante el hecho de tener un hijo al entrenamiento. me encantaria poder compaginar ambos. Sabeis si es dificil recuperar la resistencia tras el parto? Cuanto tiempo hace falta para volver a hacer deporte?
He leido ademas que estando embarazada se puede nadar sin problemas siempre y cuando la intensidad sea moderada. Sabeis algo de este tema?
Un saludo a todos, me encanta leeros!

swimmer:

Muchas gracias por responder Karkayoo.
Seguire con la natacion, aunque tenga que reducir la intensidad.
Lo importante es no dejarlo no? Respecto al tiempo libre, creo que es algo totalmente subjetivo. Creo que si se puede sacar tiempo, aunque cueste. Yo voy a nadar antes de empezar a trabajar. Y la verdad es que en dias de lluvia, cuesta muchisimo, se esta tan bien durmiendo..
Un saludo!

clara29:

hola swimmer. pues yo durante el embarazo estaba perfectamente, además, tenía mucha fuerza y me encontraba con mucha energía. Pero los tres ultimos meses no estaba tan bien,y como me cansaba mucho, me daba miedo seguir. lo importante es que no te falte la respiración. si te falta mucho,es porque te estás pasando.
Otra cosa que me decía la matrona es que durante el ultimo mes tuviera precaución con las infecciones. con el bañador mojado, en la piscina, o en playa, se es más propensa, y no es bueno. yo te diría que en el ultimo mes no nades.  pero eso es mi opinión.

y te diré, amiga, que sí que es dificil compaginarlo todo, sobre todo si estudias, trabajas, y ademas eres ama de casa, todo depende de tí, y por supuesto, tu bebe, que es lo primero. a mí me ha costado horrores acostumbrarme a no poder nadar todos los días. de hecho,voy de muy vez en cuando.

otra cosa, lo de retomar la actividad fisica después del parto.. todo depende de cómo te quedes. Yo me quedé muy bien, sin anemia, delgada,   todo gracias  a la buena alimentación y a que no dejé de hacer ejercicio desde el primer mes de embarazo y hasta el ultimo! (si no podía nadar, andaba mucho)

de todas formas, un niño es lo más bonito del mundo para una mujer, pero sí muy sacrificado.

un abrazo!