tecnicas de buceo
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Triton bahia 3:
hola llevo un año nadando 1000m diarios + ejercicios .la piscina en la que entreno es de 25m.intento bucearla pero no lo consigo podriais aconsejarme alguna tecnica para mejorar
Marcos:
25 m no son muy difíciles de bucear. A poco que practiques te saldrá.
Intentalo descansado, no después de nadar. Respira pausádamente y luego haz dos respiraciones profundas. Luego coges aire tratando de inflar el pecho y el estómago.
debajo del agua haz movimiento lentos y tranquilos. No seas brusco. Y vete despacio.
XFins:
Hola Triton,
mucho cuidado que la apnea y la soledad es una mala combinación.
No te extralimites, progresa con cautela, por favor.
Saludos
dOOo:
25 estan tirados
mira yo te aconsejo k des una brazada de braza y patdada de braza y al acabar la patada una a mariposa y asi sucesivamente
NO VAYAS RAPIDO SI NO A TU RITMO Y SIN FATIGARTE
y MUY IMPORTANTE CUANDO NO PUEDAS MAS TRAGA SALIVAAAAAAA!
suerte
lluis:
sobre todo NO lleges al punto de no poder mas y NO trages saliva! la apnea es una cosa muy seria, siempre que la realizes bajo supervision y siempre tienes que salir del ho2 sobrado de aire!!
un saludo
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