i-N
Artículos
Foro
TuÁlbum
Nadadores
Eventos
Video
e-Mail
Enlaces
Mapa
Aviso
Ejercicios
Familiarización
Ejercicios de crol: Piernas
Entrenamiento aeróbico
··· +
Enseñanza / Metodología
La flotación
Ejercicios aprendizaje
La propulsión en el medio acuático
Etapa perfeccionamiento 13 años
Evalúa tu estilo
Metodología actividades acuáticas
Iniciación al waterpolo
El agua y el niño de 3 a 5 años
Test capacidad rendimiento base
Seguridad en el agua
··· +
Entrenamiento
¿Qué es el entrenamiento?
Plan de entrenamiento aeróbico
Calentamiento
Plan de entrenamiento anaeróbico
Flexibilidad I: La teoría
Flexibilidad II: Estiramientos natación
Equipación
Accesorios I: Básico
Accesorios II: Educativo
Accesorios III: Seguridad
El waterpolo: Equipamiento
··· +
Fisiología / Anatomía
Sistemas energéticos
Los músculos
La frecuencia cardíaca I
La frecuencia cardíaca II
Fisiología y entrenamiento
La columna vertebral
Historia
Historia de la natación
Récords del mundo
Grandes nadadores. Biografías
Historia de las Olimpiadas
La natación en las Olimpiadas
··· +
Matronatación / Bebés
El parto en el agua
Natación para bebés
Natación durante el embarazo
Modalidades / estilos
Natación I: Estilos
Natación II: La piscina
Crol
·
Braza
·
Espalda
·
Mariposa
Saltos ornamentales I
Saltos ornamentales II
Natación sincronizada
Natación masters
Aguas abiertas
Salvamento y socorrismo I
Salvamento y socorrismo II
Aquagym
Triatlón I
El waterpolo
Hockey subacuático I
··· +
Nutrición
Conceptos de nutrición I
Hidratos de carbono
Proteínas
Lípidos
Vitaminas I: Necesidades
El agua
Minerales
Pirámide de la alimentación
Patologías / Psicología
Patología del hombre del nadador
Asma y natación
Natación y Parkinson
Natación adaptada
Miedo al agua
Psicología del entrenamiento
Otitis externa: el mal del nadador
Reglamentos, normativas, legislación
Resultados / Competiciones
JJ.OO. - Beijing 2008
Cto. Mundo - Melbourne 2007
Récords del mundo
Medallero histórico español
··· +
Salud y deporte
Hábitos higiénicos-sanitarios
Por qué nadar
Brazadas para el corazón
¿Qué es la gimnasia acuática?
El aquagym
Técnicas de natación
Crol
·
Braza
·
Espalda
·
Mariposa
Foro i-Natación
Por favor
ingresa
o
regístrate
.
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Ingresar con nombre de usuario, contraseña y duración de la sesión
Noticias:
LEE LAS NORMAS DEL FORO ANTES DE PARTICIAPAR.
¿Cómo registrarse?
Inicio
Ayuda
Buscar
Ingresar
Registrarse
Navegación:
Inicio
»
Foro i-Natación
»
Categorías
»
Entrenamiento
»
Escaso avance con la batida de pies
Imprimir
Páginas:
1
[
2
]
Autor
Tema: Escaso avance con la batida de pies (Leído 2313 veces)
Danielrhs
Novato
Sexo:
Escaso avance con la batida de pies
«
Respuesta #15 :
Miércoles, 9/11/11, 22:15 »
Hola a todos: Soy nuevo en el foro asi que en primer lugar mandaros un saludo.
He estado leyendo vuestras consultas sobre el tema de la batida de piernas. Tengo una consulta, he decidido poner en practica el metodo de inmersion total desde el principio y me ocurre exactamente lo mismo que a muchas otras personas como ya he leido, mi propulsion con las piernas es muy lenta y hace que no haga bien los ejercicios. Desde el lunes estoy utilizando aletas cortas y la diferencia es abismal. Con un suave pero muy suave batido te da propulsion suficiente para afrontar todos los ejercicios con garantias para hacerlos bien y no tener que preocuparte en batir mas fuerte para no hundirte.
Esta claro que es mucho mejor con las aletas pero mi consulta es que si las uso continuamente puede que cuando deje de hacerlo con ellas no sepa hacer nada de nada y ese es el miedo que tengo.
Os dejo la consulta y gracias.
En línea
Danielrhs
Novato
Sexo:
Escaso avance con la batida de pies
«
Respuesta #16 :
Miércoles, 9/11/11, 22:20 »
Igualmente desde que uso las aletas tengo molestias en los tobillos al hacer carrera a pie y eso debe ser que tambien estoy trabajando la flexibilidad.
En línea
Golfiño
Usuario Héroe
Sexo:
Escaso avance con la batida de pies
«
Respuesta #17 :
Jueves, 10/11/11, 19:55 »
Cuando un ejercicio lo domines con aletas, trabájalo, sin ellas, aunque te cueste hacerlo, lo dominaras antes.
Un abrazo.
En línea
Danielrhs
Novato
Sexo:
Escaso avance con la batida de pies
«
Respuesta #18 :
Viernes, 11/11/11, 13:20 »
Gracias golfiño asi lo hare.
En línea
Imprimir
Páginas:
1
[
2
]
Navegación:
Inicio
»
Foro i-Natación
»
Categorías
»
Entrenamiento
»
Escaso avance con la batida de pies
↑