Principalmente utilizo las aletas para tonificar y fortalecer piernas, ya que estoy bastante flojilla y asi cargo menos los brazos. Ultimamente las estoy utilizando siempre, ya que veo resultados bastantes satisfactorios, asi que cada dia estoy mas y mas animada a utilizarlas.
El caso es que he visto que hay personas que lo contraindican ya que se puede lesionar los tobillos y los gemelos se cargan. Yo he visto que tengo los gemelos mas tensos, pero sin más y ante todo mas duros.
Desde hoy he comenzado a alternar aletas con/sin, ya que cuando nado si ellas, es como si mis piernas no tuvieran peso..asi que hago 6largos con y 6 sin, no sé si hago bien. Mas que travesias hago natacion en piscina.