[rammia]

Hola. Practico natación dos veces por semana desde hace dos años, y noto que mi cuerpo se ha ensanchado bastante, diría que he engordado desde que la practico aún teniendo los mismos hábitos alimenticios. Quisiera consejo para saber qué otros ejercicios podría realizar para tener una silueta un poco más estilizada.

[Anonimo]

Hola rammia,
¿dos veces a la semana? ¿cuanto rato? A no ser que tengas facilidad para ganar mucha musculatura igual has engordado. Nadar estiliza bastante pero puedes probar a combinar con otro tipo de ejercicios por ejemplo de fuerza (tipo pesas). Los estiramientos van muy bien para ayudar a una correcta posición del cuerpo. Tengo entendido que el método Pilates también ayuda con la postura y estiliza al proporcionar flexibilidad (creo que se basa en estiramientos).
Ana.

[rammia]

Gracias Ana, por el consejo.

[sirena]

HOla rammia. Aunque nades sólo dos días llevas ya dos años y si sigues comiendo lo mismo la razón de que parezca que has engordado es que has echado músculo. Yo no te recomendaría las pesas puesto q si tienes facilidad para muscular haciendo pesas aún vas a echar más músculo.
te diría que combines la natación con un poco de correr que quema más calorías.
Tampoco dices la edad pero ten en cuenta que las mujeres conforme nos cambia el cuerpo también el peso. A lo mejor pesas más por cuestión metabólica y no por la natación.
o también puede ser que tu cuerpo se haya acostumbrado a tu ritmo de entrenamiento y ya no haga efecto. Ponte más intensidad a ver que tal