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pepepepepe:
ni mucho menos, eso depende del deporte. Ten en cuenta que hay deportes que manejan musculos distintos, con lo cual, independientemente de las pulsaciones, estarás trabajando con cifras calóricas diferentes. Gracias.Neosurfer:
Hola pececillos. Aqui os dejo un enlace interesante. http://elrincondelnadador.blogspot.com.es/2017/11/equivalencias-entre-nadar-correr.html?m=1imgchat:
Hola, interesante artículo, supongo que se refiere al esfuerzo medido en calorías porque equivalencia como tal no lo veo tan lineal como se indica.Tratory:
En el artículo pone que el 33% del trabajo se hace en seco, ¿no sera demasiado?pingüino:
La tabla que sale en el enlace de neosurfer me parece bastante acertada y coincide a grandes rasgos con mi experiencia personal. Suelo correr y nadar (por este orden) con frecuencia. Lo hago en la playa y dependiendo del día hago 3/3, 3,5/3,5 o 4/4. El ritmo: a 5' el km corriendo y dependiendo de las condiciones del mar entre 15 - 17 el Km nadando.Navegación
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