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tritonbahia:
Hola,me inicie en la natación para perder peso he perdido casi 30K mido 1.88 y actualmente peso 86k pesaba118.Mi problema es que hace tiempo que dejé la dieta siguo nadando 1km diario y siguo perdiendo peso cosa que ya no quiero.Mi pregunta es ¿nado menos?¿como mas?que puedo hacer para mantener mi peso.¿A alguno os ha pasado esto?Tbs:
Hola buenas pues si sigues perdiendo peso es orque tu gasto energetico al final del dia es negativo, es decir, que gastas mas energía de la que consumes.Tbs:
Perdona una pregunta si no es indiscrecion kuanto tiempo tardaste en perder los 30 k? Fue con alguna dieta o algo mas o solo nadando i komiendo normal?Bolboreta:
¿Y sólo nadando un kilómetro diario perdiste tanto peso? ¿En cuánto tiempo? ¿La dieta era muy restrictiva? No obstante enhorabuena.Anonimo:
Al principio estuve 4 meses a dieta creo que era de unas 2000k y no fui a ningun nutricionista me la mandó el médico de cabecera.Después dejé la dieta y seguí nadando eso si controlando un poco la comida pero comiendo de todo.He perdido 30k en un año y medio,no es ningun farol.No se si influye para perder peso el que trabajo de noche es decir yo voy a nadar alas 16:00 y hasta las 08:00 del dia siguiente no me acuesto.Navegación
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