Estoy muy consternado, podrian ayudarme, despues de casi mas de 3 años de practicar natacion por fin llego la primera competencia, de acuerdo a esto, mi pRomedio es en crowl 3250 m en 1 hora. pero hoy que fue el primer dia me paso de todo nervios un dia antes no podia dormir. No lo podia creer. Hemos nadado los mismos por años y por lo regular les he superado por 100 a 150 metros a los mismos participantes, pero me fue terrible mis primeros 1000 m los hice en 17 minutos, bien hasta ahi despues perdi fuerza me senti frustrado cuando vi que me pasaban. Me senti pesado de los brazos y mi frecuencia de brazada lenta me falto fuerza, no lo se alguien me podria ayudar que me va a pasar la competencia comenzo hoy y faltan todavia 5 dias mas (es un maraton acumulativo por hora). Me aterra pensar que me va a pasar lo mismo en los demas dias. Tengo 36 años mi estatura es 1.78 m y peso 85 kg. Se los agradecere muchisimo, algun comentario tecnico o de animo.