Hola, en las pruebas de estilos individuales, hay dos formas de hacer los virajes espada - braza. La primera de ellas, es ir nadando normal a espalda, y cuando toques con la mano en la pared, girar y salir a braza. La segunda, un poco más complicada consiste en el momento en el que se toca la pared con la mano, se hace una voltereta invertida y se sale a nadar a braza.
Saludos