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Mejora de forma por lesión

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roberbasauri27

  • visitante
Mejora de forma por lesión
: Sábado, 22/03/08, 19:57
Hola:

Espero q alguien me pueda solucionar la duda. He tenido una lesion en la rodilla, y he perdido la forma. Ahora estoy haciendo series de 500 metros, pero necesito subir volumen de entrenamiento, y no se como ir aumentando poco a poco las series, y si meter alguna serie de velocidad. Gracias.

themoon

  • visitante
Mejora de forma por lesión
Respuesta 1: Lunes, 21/04/08, 10:07
yo he tenido el mismo problema, y la verdad que la natacion me ha ayudado bastante, dime que tipo de lesion has tenido y te contestare mas fieblemete de lo que puedes hacer.

un saludito, tu lesion seguro que no es tan jodida como la mia.