Hola Malvasa!
Bueno, la mejor y casi única manera de mejorar la respiración en crol es precisamente, nadar a crol. Aprender a economizar la energia (fijate bien en si mueves demasiado las piernas, si doblas mucho las rodillas, si intentas utilizarlas de manera propulsiva en lugar de equilibrante. .), a manejarse con la respiración (mecanizar el sistema de respiración, aprender a tomar aire rapidamente y expulsarlo más despacio. ), etc. Y todo esto se consigue nadando, insistiendo. Haciendo cada vez un largo más que antes, aunque después tengas que pararte a descansar. Al principio te costará, pero verás como pronto empiezas a aguantar más. Y recuerda: cuanto mas relajada, mejor. Espero haberte ayudado! Un saudo!
