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Rutina de GYM especial

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xerman

  • visitante
Rutina de GYM especial
: Martes, 13/05/08, 20:54
Ola pues me precento me llamo german y pues acomo de encontras este foro interezante para mi ya q yo soy nadador ya muy dedicado tenco casi 11 años nadando haha soy de alto rendimiento y e asistido a todos los nacionales y a dos olimpiadas juveniles en mexico, doy estos datos no para presumir pero me gustaria que me recomendaran una buna rutina de GYM ya q los entrenadores de mi GYM no son especiales para nadadores, a mi estilo principal es pecho pero entreno los cuatro estilos ya q medio se me da el 400 CI o mas bien tengo muchos huevos pa hacerlo por q es una pasada ahah bueno espero ss respuestas de antemano gracias

Edad:16
Peso:72kg
Sexo: hombre
Estilo P: 200 pescho

y pues no c q otra informacion les sirva haha ahi me dicen gracias
p.s tan padres las caritas hahaha
 

Tbs

  • visitante
Rutina de GYM especial
Respuesta 1: Miércoles, 14/05/08, 21:20
Wnas xernan no t podo ayudar lo siento pero podrias poner tus tiempos x ai? s x komparar a un profesional kn un aficionado
un saludo

xerman

  • visitante
Rutina de GYM especial
Respuesta 2: Miércoles, 14/05/08, 21:29
haha okok

mi prueba es el 200 pecho --> 2:30.04 las decimas no toy seguro
100--> 1:10.54
50-->33 bajo es lo q menos se me da haha

Se me olvido agregar q estoy empezando de nuevo con la rutina de entrenamiento por que el periodo de competencia acaba de pasar gracias almenos por leer y contestarme TBS haha

faster

  • visitante
Rutina de GYM especial
Respuesta 3: Lunes, 19/05/08, 14:38
por favor, a mi tambien me interesan rutinas de entrenamiento de natacion, yo no soy tan bueno, yo solo voy a nacionales de españa, mis especialidades en 1500 18:53 y 800 10:31

faster

  • visitante
Rutina de GYM especial
Respuesta 4: Lunes, 19/05/08, 14:41
ah, tengo 16 años mido 1,85 y peso 76 kilos

TBSs

  • visitante
Rutina de GYM especial
Respuesta 5: Martes, 20/05/08, 16:05
"solo a nacionales" xD tngo un añiko mas k tu faster i ago 10 minutos mas n los 1500 xD me podrias decir ke rutina llevas kuando ntrenas kuantos dias a la semana entrenas y cuanto tiempo llevas nadando en serio?
un saludo

faster

  • visitante
Rutina de GYM especial
Respuesta 6: Miércoles, 21/05/08, 16:23
entreno todos los dias 6000m. y luego aparte me gusta el duathlon y nado desde pequeñito (5 años)

limpin

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Rutina de GYM especial
Respuesta 7: Viernes, 23/05/08, 14:47
por que no conteta nadie, no lo sabe nadie de los que ha entrado, o k pasa no quieren contestar