Recuperación tirón en Gemelos

[Anónimo]

cualquier crema por ejemplo reflex o similar os ira bien, masajear y listo, comer paltano antes del entrenamiento tambien es beneficioso, y estiramientos antes y despues chao

[Anónimo]

ponte una crema con alcanfor calientala con una vela antes de aplicarla y da un generoso masaje y estaras listo pronto a mi me funciona