Hola a todos, os comento mi experiencia con el método Inmersión Total.
En navidades hizo un año que comencé a nadar, los primeros seis meses mejore bastante mi técnica y los tiempos, pero en el segundo semestre del año me estanque, no mejoraba nada.
Estas navidades estuve leyendo el libro Inmersión Total, del que algo había leído y escuchado aquí en el foro. Pues bien, el sábado pasado, fue mi ultimo dia que nade con mi estilo antiguo. El lunes comence con los ejercicios, todos los días (algunos me miraban raro, monitores incluidos), durante 60 /90 minutos diarios y hoy sábado, una semana después de no nadar nada a crol, solo con los ejercicios, me he atrevido a probar a nadar TI, y no me lo podía creer, el resultado ha sido increíble, siempre daba de 20 a 22 brazadas y hoy con TI solo 15 /16, no me lo podia creer, estoy encantado con este nuevo método. Ahora si que he aprendido a "sentir " bien el agua y a deslizarme sobre ella. Se lo recomiendo a todo el mundo.