Hola. No dices si tienes mucho nivel o no, pues dices que haces 30 min al dia, pero no sabemos si en esos 30 min haces 1500mts o 150.
De todas formas, haciendo natación todos los días notarás los resultados enseguida. La caja torácica ensanchará enseguida, y notarás que tienes más capacidad pulmonar.
De todas formas yo te aconsejaría nadar durante más tiempo, y menos días. Por ejemplo tres o cuatro días a la semana, durante 1 hora (o 45 min). Pero depende de tu resistencia, nivel etc.
Saludos