¿Nadar a primera hora?
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simon:
Hola a todos,
por razones de trabajo voy a tener que modificar mis horarios de natación diarios, y tengo 2 opciones. O bien a primera hora de la mañana (nada más levantarme) o bien a última del día.
Me gustaría saber que opinan de lo primero. Nadar recién levantado.
¿Desayuno? ¿Voy en ayunas? ¿Es adecuado?
Gracias por vuestra ayuda!!
R:
A primera hora de la mañana estaras como nuevo todo el dia, con un buen desayuno nada de ayunas y almorzando algo.
Vocklabruck:
A última hora también estaría bien porque dormirías como un bebé toda la noche.
Pero sí, a la mañana es un buen horario, las piscinas suelen ser más tranquilas, con menos gente.
En ayunas NO, pero fijate de dejar un espacio de tiempo entre el desayuno y la natación. No se como podrás arreglar eso pero recuerda que debes hacer la digestión.
Simón:
Muchas gracias por las respuestas.
El problema es que no tendría mucho tiempo para dejar algo de tiempo entre desayuno y ejercicio.
Tendría 15 minutos entre el desayuno y comenzar a nadar. Entonces. ¿desayuno fuerte? ¿desayuno poco para comer más en cuanto vuelva?
Ya me decís!!
R:
Desayuna algo normal, sin empacharte, y despues almuerza algo.
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