Hola mrgarcia.
Bueno, la constancia y el no desanimarse tiene bastante que decir en el tema de los virajes. El volteo de crol tiene una técnica especifica, y conocerla ayuda bastante. No consiste en dar una voltereta y ya está. generalmente, llegar al viraje con cierta velocidad ayuda bastante, así que te recomendaría primero aprender bien la tecnica de crol si es que andas ahi ahi.
Lo más importante del viraje son sus fases. en esta web, en otro apartado, tienes una explicación bastante decente sobre como hacerlo. A mi parecer, los aspectos más importantes son:
- El viraje consta de dos rotaciones: una sobre el eje longitudinal y otra sobre el transversal. así pues, no es una voltereta normal. Ambos virajes se hacen con naturalidad, no en plan "maquina". me explico: debes aprender a hacer ambos virajes fluidamente, y no uno primero y después el otro como un robot.
- El viraje lo dirige la cabeza. Cuando el cuello sale hacia alante, después abajo, y luego atrás es cuando el viraje se completa correctamente. la fuerza no llega de las piernas (si acaso un batido de delfin para ayudar a levantar las caderas) ni de los brazos (que van pegados al cuerpo con las palmas mirando abajo en el momento del viraje).
- La palanca de las manos ayuda a las piernas. Cuando la cabeza y el tren superior ha pasado su eje vertical, las palmas de las manos que están pegadas al cuerpo se dirigen hacia arriba, y esta palanca es la que ayuda a las piernas a pasar. Si llevas mucha velocidad, este paso puee ser prescindible, aunque tiene tambien la utilidad de timón.
- Echa el aire por la nariz al hacer el viraje para no esnifar agua.
La manera más facil de aprender a hacerlo es preguntar a algun socorrista/instructor, o a alguien que veas en la piscina que lo hace. No se si habrás entendido mi explicación, pero es bastante complicado transcribirlo.
Animo, y un saludo.