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¿Crol y braza con pullboy?

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Anonimo

  • visitante
¿Crol y braza con pullboy?
: Miércoles, 10/09/08, 01:02
Hola, me han dicho que nadando a estos estilos con pullboy se fortalece bastante el Tronco superior, los hombros y brazos. ¿Es correcto?

El problema es que me cuesta más avanzar que de la forma normal porque para tirar solo de brazos se necesita mas fuerza.

Anonimo

  • visitante
¿Crol y braza con pullboy?
Respuesta 1: Miércoles, 10/09/08, 17:26
Sobre todo nadando a braza.

natta

  • visitante
¿Crol y braza con pullboy?
Respuesta 2: Miércoles, 10/09/08, 17:35
sinceramente, para nadar braza con el pull, lo tienes dificil. NO sé, me da la impresión de que las piernas y cadera se te deben subir, por tanto, deberás hacer fuerza para hundirlos, y acabarás haciendote daño en las lumbares.

Si quieres fortalecer el Tronco superior, usa palas / manoplas, ya verás cómo haces mucha fuerza. Eso sí, ojo con la técnica, que sea la correcta, no te vayas a lesionar.

un saludo