Saludos estimados amigos
Mi consulta está dirigida respecto al rendimiento durante el entrenamiento. Les cuento mi caso: son un hombre de 27, voy a nadar 4 o 5 veces por semana desde hace como 2 meses, antes de esos dos meses tenía 3 meses de ir 3 veces por semana, cabe decir que no sabía nadar, aprendí en el lugar dond estoy llendo a nadar, la duda q tngo es que a casi los 6 meses d estar asistiendo, apenas estoy nadando 900 m por día, en una rutina combianda entre, estilo libre o crol, espalda o dorso, patada con la tabla, y recientemente empecé a hacer la patada de mariposa. En mi historíal deportivo, por así decirlo, no ha estado muy activo, se podría decir que antes d entrar a nadar, tnia casi 10 años d no practicar deporte, y aquí es dond está mi duda, quisiera saber: ¿cuanto tiempo es el prudencial para que el cuerpo se adapt al deporte y tener un mejor rendimiento?. El iniciar en la natación no fue por ningún asunto médico, sino más bien por comodidad y por lo integral que m parec ser este ejercicio.
Agradecería sus respuestas a mi duda
gracias