[luisdelaluisa]

Me ha pasado en varias ocasiones y ahora me vuelva a pasar; Dolor de espalda. Cuando intensifico el entrenamiento levemente, luego en casa empiezo a tener un dolor de espalda leve pero constante bastante molesto. En otras ocasiones cuando me ha pasado esto he optado por hacer largos (crol) pero descansando unos segundos al llegar al final de la calle. Resulta que sin mas en el momento que los empiezo a hacer seguido (hago unos 10 seguidos) me vienen estas molestias. A ver si alguien me puede aconsejar, Gracias.

[sussopi]

Bueno luisdelaluisa, lo primero que deberías hacer a mi entender es: Identificar que zona de la espalda te duele.
Que algun monitor o experto en natación, te vea nadar par ver los posibles defectos de técnica que podrían ser el orígen de ese dolor.
Una vez identificada la zona de donde procede el dolor, intentar actuar sobre ella para eliminar el stress sobre la misma, e iniciar una fase de reforzamiento y rehabilitación par fortalecerla.
Si el dolor continuase te aconsejaría que visitaras a un médico especialista en medicina deportiva si esposible.

[luisdelaluisa]

La zona afectada es la central sussopi, hace poco un monitor me vio nadar y en general me dijo que iba bien. He llegado a pensar que quizas se deba también al abusar un poco de los estiramientos de la zona superior. Probaré a estirar mas suave y menos ejercicios a ver ke tal. Gracias por tu respuesta, de todos modos si tubieses algo mas que decir estaré pendiente.