Buenas tardes.
Soy opositor para bombero y tengo una rpueba de natación que consta de bucear 25m en piscina y la vuelta nadando estilo libre (otros 25).Para aprobar he de hacerlo en 48" y para sacar el 10 en menos de 32".Necesito un poco de asesoramiento por que ando muy pez en natación,entreno dos días a la semana y los 50 metros los hago en 38 ".La prueba sería dentro de unos 7 meses.¿me podeís recomendar algún entrenamiento planificado para dicha prueba?
Muchas gracias y un saludo
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