Kimobelo. Definitivamente crawl y espalda, braza ni se te ocurra. La espalda doble es muy buena. Mariposa tampoco te lo aconsejo.
Yo he empezado con solo crawl y me ha vuelto la contractura en el cuello (hazlo con cuidado) y vuelta con los mareos. Varios medicos y fisios me dijeron que podia hacer natacion y yo todo contento y zas otra vez. Es posible que no lo haga bien, pero que kereis que os diga llevaba desde los 15 nadando, asi que mi estilo no sera muy malo. Es cierto que si el musculo no esta fuerte es mas dificil que se pase la contractura, aunque mucha gente que no ha practicado deporte en su vida se toma la pastillita y se les va. Me jode porque la natacion es el deporte de mi vida, adelgazas, creces mas, te ensancha la esplada, coges musculatura por todo el cuerpo, te relaja, desestresa, y sin darte cuenta, pensando en tus cosas. no sudas, bueno si, pero no es lo mismo, hasta te kedas limpio. Mi curro 10 horas delante del ordenador no me beneficia, y eso tratando de coger buenas posturas.
Estoy desesperado aunque voy a hacer un tratamiento de choke. Relajante muscular, ejercicios de cuello y espalda, si nada a lo mejor pruebo la acupuntura, el laser o lo que sea. Porque es un coñazo te afecta en todo.