normal_post Autor

Dolor omoplato, ¿lesión normal?

(Leído 12852 veces)

bortsan

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
: Viernes, 9/01/09, 20:26
Hola a todos. He nadado siempre y últimamente noto dolor en el omoplato de la derecha cuando hago la brazada con este brazo en croll, y también me duele cuando no nado al tocarme esa zona. ¿Alguien sabe si se trata de una lesión normal en natación? Creo que mi técnica no es mala y es un poco raro que me haya aparecido ahora cuando el año pasado forcé mucho más, entrenando y con una travesía larga, y nunca me dolió. GRacias.

dinamita

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 1: Lunes, 16/03/09, 11:54
Hola bortsan. Contesto un poco tarde, pero no había visto este mensaje.
A mi a veces se me sobrecarga bastante la zona del trapecio nadando, que por otra parte es un punto débil mío (se me carga con el estrés también) pero con estiramientos despues de nadar lo tenía bastante controlado.
Hace unos meses me empezó a doler el omoplato, también el derecho. Nado todos los estilos pero lo que más utilizo es el crol y un poco de espalda. Decirte que tengo buena técnica porque me lo han comentado siempre entrenadores y no hago mal ningún gesto técnico.
Se lo comenté a mi fisio-osteópata y me dijo que si era normal que se sobrecargara esa zona.
Lo de que lo notes ahoray no cuando forzaste más nos suele extrañar pero hay otros factores que no controlamos. A mi cuando me empezó a doler también entrenaba menos que el año anterior.
Yo por el dolor ese y por estar cansada he dejado unos meses de nadar y ahora lo estoy retomando

Por cierto, ¿te sigue doliendo?

mrv

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 2: Jueves, 19/03/09, 14:33
dinamita
hola muy buenas pues os cuento un poco hace 6 meses tube una caida cai a plomo de 7 metros pos yo segui  tan normal al dia siguiente note un dolor en el deltoides y segui a lo mio  a la semana no podia ni coger un alfiler pues fuy al fisio y empeze a notar un chasquido en el homoplato tambien que hasta hoy en dia lo tengo noto unos dolores muy intensos eh echo piscina  mil cosas y es una molestia constante en fin voy a los traumatologos y me dices que es normal pero a mi nunca me habia crujido asi en fin tngo esta semana  cita con otro especialista a ver que me cuenta

dinamita

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 3: Jueves, 19/03/09, 19:32
Hola mrv, yo solo he tenido dolores musculares de contracturas y sobrecargas en esa zona. En mi caso lo del chasquido es lo que te comenté pero va acompañado de dolor.
Espero que te aclare algo el especialista. Suerte!

mrv

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 4: Jueves, 19/03/09, 19:43
hola dinamita pues te cuento lo mio tambien va acompañado de dolor sobre todo cuando giro el brazo como si diera una brazada de espalda en piscina pero  de pie y me hace klacc pos asi siempre cuando corro siento dolores que no me dejan progresar y mejorar mi estado fisico en fin ya te contare y saber si tu has tenido estos dolores desde hace mucho? yo voy ya para 6 meses y estoy con los traumas que no dan con lo k es

dinamita

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 5: Jueves, 19/03/09, 19:56
Hola mrv, a mi me cruje justo en esa posición, por ejemplo llevando el brazo hacia atrás si pe  estuvieras buscando algo en el bolsillo de atrás del pantalón. Me cruje pero no me duele y como creo que te comenté se debe a que tengo exceso de movilidad articular.
Los dolores tipo contracturas y demás los he tenido por sobrecarga de ejercicio, pero también por trabajo y estrés. Por esto último sobre todo, que eran los más difíciles de erradicar.
Ten entiendo que te desesperes un poco, pues yo tuve hace tiempo otro dolor que no daban con lo que era (me maandaron a todo tipo de especialista y todo tipo de pruebas) y se pasaba mal, pq algunos especialistas hasta te miraban como "bicho raro".
Espero qu eno se anada importante lo tuyo, ya nos cuentas.

mrv

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 6: Jueves, 19/03/09, 20:42
dinamita
buenas otra vez dinamita no se si sere precipitado o no me gustaria hablar contigo por mesenger y asi estar en contacto  y saber un poko mas del tema y comparar porque a mi es mas o menos lo k tu tienes y saber  por las cosas que sabes tu k muchas veces piensas y como no conoces a nadie de esta lesion no le das importancia y asi pos  la informacion que tenemos poder compartirla puesto que veo que a los nos gusta la natacion y el deporte si te parece bien bueno un abrazo

Morganaflu

  • visitante
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 7: Martes, 14/04/09, 02:24
hola a todos!acabé en este foro porque a mi me pasa eso del omóplato desde hace casi un año.En mi caso es en los dos,me cruje al mover los brazos y me duele constantemente,aunque no me mueva y estea en reposo.Estudio flauta travesera,y la verdad es que entre q la posición no es muy natural,y que yo soy bastante nerviosa.esto no se cura.He ido de fisio en fisio y por ahora nadie me ayudó (y en consulta médica solo me dieron relajantes musculares,que ya no me hacen efecto) ¿Alguien sabe algo?
Un saludo,y espero que todo nos mejoremos muy pronto.

Natacione

  • Novato
  • *
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 8: Jueves, 21/01/16, 10:36
Hola chicos, veo que desde el 2009 esta abierto esta conversación, y a mi hace un año que me pasa lo mismo que algunos de vosotros.

Al girar el brazo izquierdo, haciendo croll o espalda, se me contractura la zona del omóplato, produciéndome también dolores y crujimientos, los cuales también me afectan al hombro. He tomado relajantes y anti inflamatorios y no se me quita. Es más, ya sin nadar sigo con los dolores.
¿Conseguisteis solucionar vuestras dolencias?. Y si es así, ¿como?

Muchas gracias por vuestras respuestas de antemano.

imgchat

  • Usuario Completo
  • ***
  • Sexo:
Dolor omoplato, ¿lesión normal?
Respuesta 9: Domingo, 24/01/16, 10:16
Dolor en homoplatos y hombros.  Me es familiar. En el homoplato suele ser contractura, en mi experiencia si es muy intenso y limitante, al fisio, te recoloca todo y tarda en recuperarse pero al final deja de doler. Después analizar porque se produce, puede ser por sobrecarga o por mala técnica (o ambas) puede haber otros factores externos como el estrés, en mi caso por ejemplo, no hago palas nunca, si hago se me contractura esa zona. Huelga decir que siempre hay que calentar antes y estirar antes y despues.
Sobre los hombros, suele ser tendinitis, el hielo despues de entrenar viene muy bien y fortalecer los hombros en seco, en internet hay ejercicios para eso. Nadando, cuidar mucho la técnica, no meter mucho fondo y variar los estilos, con estas pautas puedo seguir entrenando con normalidad.