[Anonimo]

Hola gente como estan? Tengo un problema que a lo mejor ustedes me podra ayudar. Ultimamente cuando nado croll o espalda, siento que se me contractura el cuello...mejor dicho cuando nado tenso el cuello y la verdad me jode mucho, porq no pudo hacer mas de 400 mts que tengo que descansar el cuello porq sino me mata.
Porq me pasa esto? sera la falta de costumbre o que puede llegar hacer?

ayuda.
           gracias

[agua]

Puede que sea falta de costumbre, si es que tú mismo lo supones porque no la tengas.  Prueba a nadar más relajado, no tensar mucho el cuello. La natación te ayudará a fortalecerlo (con la ayuda que aporta el fortalecer brazos y el resto de músculos que hacen que no cargues tanto el cuello) pero poco a poco, no hay que frozar.
Si tienes problemas también fuera del agua, quizá tengas que ir al médico.
Te ayudará también fortalecer los brazos fuera del agua con ejercicios suaves tipo calentamiento, siempre y cuando no fuerces el cuello

[Anonimo]

Gracias por tu respuesta. Yo por mi parte saque la conclusion que en espalda tenso mucho el cuello para poder ir derecho y no chocarme con nadie.
Pero en croll es muy raro...tratare de ir mas tranqui a ver si asi se soluciona
gracias