Hola, es la primera vez que escribo, y lo estoy haciendo en un tema que nadie ha respondido desde hace mucho, pero es el único que encontré relacionado a lo que quiero compartirles.
Soy principiante en el foro y también en la natación. Voy a entrenar todos los días desde hace un mes y medio.
Ayer estaba nadando, y me dio un calambre en la planta del pie izquierdo. Me salí de la piscina, pero por el resto del día (si bien no sentía dolor), el pie quedó algo resentido.
En la noche, creí conveniente hacerme un masaje.
Y menuda sorpresa el día de hoy, que siento la planta del pie totalmente contracturada.
¿A alguien le ha pasado esto? ¿estoy exigiéndome demasiado?
En el tiempo que llevo, no me habían dado calambres, sólo contracturas en los hombros.
¿algún consejo?
Saludos a todos, y muchas gracias por su paciencia.