Esbama, he leído parte del enlace que adjuntas. Me parece muy interesante que adjuntes información para el que le interese pero pone que el plátano no engorda. La verdad es que en nutrición decimos que no engorda un alimento en concreto sino que engordas tu, j. Pero, bromas aparte, no se puede decir que "no engorde" pues como comenté en otro foro, es un alimento con alto índice glucémico, motivo por el que se suele desaconsejar en régimenes de adelgazamiento.
A parte de eso, si, es un alimento sano y muy apropiado para dieta de deportistas o simplemente para el que lo practica de vez en cuando.
Difiero contigo en algunas cosas. Se puede tomar perfectamente aunque no vayas apracticar ejercicio. Y para los que no nos gustan el pomelo, el limón tiene similares cualidades, por lo que un zumo de naranja con limón suple perfectamente a las propiedades curativas, antioxidantes, etc del pomelo.
Yo lo que recomiendo es la variedad de alimentos.