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Autor Tema: Series velocidad  (Leído 583 veces)

pau

  • Visitante
Series velocidad
« : Miércoles, 17/09/08, 17:02 »
¿Cuántas veces a la semana es conveniente hacer series de velocidad (50 y 100 metros)?
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luneek

  • Visitante
Series velocidad
« Respuesta #1 : Lunes, 22/06/09, 17:55 »
cada dia combinando ejercicios primero anaeróbicos para la tecnica i anaeróbicos para la velocidad.
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