LLevo un año nadando y la verdad, estoy mas que encantada. Cuando era pequeña, odiaba este deporte. pero por una lesion lumbar, tenia que hacerlo. Ahora, con 32 años, he retomado este magnífico deporte, y cada dia hago 1 hora y cuarto (depende del dia).
Mi entrenamiento consiste en variar los estilos, utilizo aletines tabla, y combino crowl, braza.
La verdad, cada vez me parece poco una hora. cada dia intento ampliar mi tiempo de entreno.
Os puedo decir, que es un deporte estupendo para la tonificacion, y desarrollo de la musculatura, celulitis, y flacidez. bueno, todo eso ha desaparecido de mi cuerpo.
Aparte, es un deporte que no te agota.. más bien relaja, y te produce una senasion muy agradable al terminar, cuando llegas a casa. Os animo a seguir nadando, es el deporte mas completo que existe.
Saludos.