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Pulsaciones a la hora de nadar.

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Anonimo

  • visitante
Pulsaciones a la hora de nadar.
: Viernes, 24/07/09, 19:10
Hoy he ido a nadar. Y me he preguntado: haciendo 100m de crol seguidos, cuantas son las pulsaciones normales para un buen ritmo de entrenamiento normal?

Gracias y un saludo a todos/as.

vaselina

  • visitante
Pulsaciones a la hora de nadar.
Respuesta 1: Sábado, 25/07/09, 11:28
140 ppm

olga10

  • visitante
Pulsaciones a la hora de nadar.
Respuesta 2: Sábado, 25/07/09, 13:23
Hace un tiempo hicimos una prueba de pulsaciones en clase con el monitor.

Nos tomamos las pulsaciones en el cuello antes y después de nadar media hora de resistencia. Miró unas tablas que traía él, y en función de nuestras edades, nos dijo como íbamos cada uno. Supongo que si no es en esta página, buscando en internet lo encontrarás.

Yo tenía 102 antes de la prueba, ya llevaba otra media hora nadando, y 122 al terminar. Me dijo que estaba muy bien y que tenía mucha resistencia.

Como ves no tengo ni idea del tema, sólo mi experienica personal.