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el mejor estilo para trabajar el pectoral

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libe

  • visitante
hola!! aprovecho para saludar a todo el foro,ya que es mi primer mensaje..y nada haber si aprendo algo que me hace falta. nada mi pregunta es que cual creeis que es el estilo que mejor trabaja el pectoral? saludos!!

agua

  • visitante
el mejor estilo para trabajar el pectoral
Respuesta 1: Sábado, 8/08/09, 12:38
Hola libe, bienvenido/a!
Pues yo diría que la braza, al menos yo lo noto cuando la hago más que otras veces.

libe

  • visitante
el mejor estilo para trabajar el pectoral
Respuesta 2: Lunes, 10/08/09, 13:41
hola agua gracias por contestar si puede ser la braza se parece a una apertura con mancuernas y el crol a un pullover de pecho pero tengo una duda en la brazada al terminar la brazada donde acava las manos..hasta tocar tu cuerpo? o se para antes la brazada a mitad de recorrido? un saludo

lolo6149

  • visitante
el mejor estilo para trabajar el pectoral
Respuesta 3: Martes, 11/08/09, 11:05
La brazada se para antes de llegar al cuerpo,aproximadamente no debes pasar tus manos del plano vertical que forman tus hombros. Lo de trabajar el pectoral no lo sé, pero si creo que la espalda te hace aumentar la parte de los hombros

Anonimo

  • visitante
el mejor estilo para trabajar el pectoral
Respuesta 4: Viernes, 21/08/09, 13:51
vale lolo gracias

Leo

  • visitante
el mejor estilo para trabajar el pectoral
Respuesta 5: Jueves, 10/09/09, 22:08
libe
Estoy de acuerdo con agua, la braza te da unos pectorales de acero, además tratandose de un estilo de nado simétrico, fortalece tus dos brazos por igual y esto trae como consecuencia, una mejor prestación en estilo crawl.
Yo personalmente, estoy nadando braza para mejorar la simetria muscular y además de fortalecer las piernas, debido a que en crawl estoy haciedo fondo con dos batidos por ciclo, (muy poco ejercicio para mis piernas), me explico?
saludos Leo