Ejercicios para mejorar la salida a crol

oliver_titan:

En el estilo libre, las salidas en distancias cortas dependen de cada nadador. A mi en lo personal, al competir en 100m, la salida se hace flexionando las pienas, inclinando la piena que uno gustre hasia el frente y luego, formando un angulo de 90º, se coloca la otra pierna.
La salida se hace impulsando los gluteos hacia adelante, ganando fuerza sin desgaste, ademas, poara aumentar el alcance, se puede realizar un resorterazo, el cual, consiste en doblar la cadera hacia adentro y afuera, es recomendable dominar bien la entrada, de lo contrario uno se puede lastimar.
Al caer en el agua, la patada de delfin es importante, ya que puede marcar una ventaja de algunos metros.