ike, yo practico en el gimnasio dos horas bastante intensas y luego me bajo a la piscina. Suelo estar sobre media hora, hago varios largos, 20 ó 25, pero ya en plan tranquilo, cuidando de practicar bien la respiración de estirar bien la brazada en crol, de nadar de espalda, que soy bastante rápida, porque me encanta. Al principio cuando entro estoy cansada y me parece que no voy a aguantar, pero luego cuando empiezo me da pena salirme. Todo en plan tranquilo y respirando bien. Los dos días de curso, no subo al gimnasio, porque sino no estoy al cien por cien. Pero procuro hacer ejercicios de estiramiento para calentar bien y suprimir cualquier bloqueo muscular.
Con todo esto quiero decirte, que puedes mezclar el ejercicio de gimnasio y la piscina para no caer en la rutina.