Autor Tema: Entrenamiento en 30 minutos  (Leído 4360 veces)

Golfiño

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Entrenamiento en 30 minutos
« Respuesta #15 : Lunes, 11/01/10, 07:53 »
E84

Te explico, cundo digo Pull, es hacer trabajo de brazos, con un flotador entre las piernas, no se como se escribe , pero creo que es Pullboy,o algo así.

El Punt-muerto, es nadr estirado y dandole a los pies, bracear una vez por un lado y otra vez por el otro, a cada brazada, cada tres brazadas, etc, tambien cambiando cada largo o cualquier otra combinación. sele llamaria punt-muerto, porque hay un momento, que los dos brazos estan parados al frente en el agua. Yo lo hago en Crol, Mariposa Y Espalda, en Braza lo hago a veces, pero como en ese estilo, soy flojo, me acabo enrredando.

Siempre que pueda, es un placer ayudaros.

Saludos.

Desconectado Morsa

  • Usuario Sr.
  • ****
  • Sexo: Masculino
Entrenamiento en 30 minutos
« Respuesta #16 : Sábado, 28/08/10, 23:52 »
Seguro que Golfiño te ayuda...es un crack!
suerte en tus entrenos Sirena!