Buenas tardes:
No se si es "correcto" mi entrenamiento, yo practico MTB (Bicicleta de montaña" y como complemento he elejido la natacion.
Pulmonarmente lo he notado bastante, ya que intento entrenar aerobicamente ya que mi objetivo no es nadar en poco tiempo, es decir no me interesa nadar "deprisa".
Normalmente entreno 3/4 dias a la semana en la piscina de la siguiente manera.
250m a braza
250 croll
250 espalda.
De esta manera y en ese orden completo 4 series, es decir 1Km a cada estilo.
¿como lo veis?, ¿debeo hacer mas?.
Gracias de antemano!
