para la natación, siempre se encuentra piscina. en la mayoría de casos abren a las 6:00 o 7:00, lo que deja tiempo para practicar y después ir al estudio o trabajo.
para ciclismo se puede utilizar el día domingo o mejor aún unirse a un club para practicar un par de veces a la semana. esto es aún mas seguro. recordar que es obligatorio tener la bicicleta en óptimas condiciones y siempre usar casco.!
lo más sencillo de todo es la carrera, ya que se puede salir a cualquier hora del día!. solo faltan un par de zapatos deportivos y listo.`
'' Es importante atender a las pulsaciones durante el entrenamiento, ya que éstas marcan el nivel con el cual desarrollamos la actividad"
finalmente, es de recordar que no se puede esperar resultados inmediatos, como dice un buen amigo: "durante una competencia, todo es el entreno" lo que vale decir que lo único que cuenta es tu entreno (físico y mental)