Autor Tema: Aprende a nadar a los treinta  (Leído 47678 veces)

Desconectado Golfiño

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #180 : Miércoles, 14/04/10, 14:11 »
Jose

Soy un nadador, veterano y se que en algunos momentos del aprendizaje lo pasas mal, pero todo es cuestión de tesón y fuerza de voluntad.

Practicando, llegaras a respirar en el agua como en tierra, sin agobios, todo es cuestion de automatizar el gesto y eso se consigue haciendo muchas repeticiones.

Como no nos dices nada, me figuro que el monitor que tienes es un buen profesional, como la inmensa mayoria que conozco, asi que te aconsejaria que le pidieras que te enseñara a nadar en punto-muerto a Crol, por el lado que respiras, si es que no te lo ha enseñado ya.

De todas formas, puedo intentar explicartelo aqui, aunque es un poco dificil hacerlo, por escrito.

Aqui estamos los Foreros, para ayudarte y animarte.

Un abrazo.

Desconectado Jar

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #181 : Jueves, 20/05/10, 23:12 »
 .je..quisera saber de la chica que inició este foro pues escribió en el 2006 y decía que tenía 30.  .la curiosidad pica, cómo lo estará pasando???? El punto es que iniciaría un foro de "aprender a nadar a los 40" je..tres clases y una práctica libre, mejor de espalda que boca abajo...me da susto..se me enreda la respiración...pero el deseo es intenso y seguiré porfiando.

Saludos.

Javier

Desconectado alinev

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #182 : Martes, 1/06/10, 17:45 »
Hola!
Soy una de tantas personas que a los 30 y tantos aún sufre pánico en el medio acuático.
Este año me he propuesto dar el paso para solventar esta situación que tanto me angustia.
Estoy buscando un poco de orientación o recomendación sobre cualquier centro, piscina, gimnasio, entrenador.  por la zona de Barcelona que tenga a suficiente paciencia y experiencia en enseñar a nadar a adultos con esta problemática.
Si alguien me puede indicar os lo agradeceré.
Muchas gracias!

Desconectado lu

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #183 : Sábado, 10/07/10, 00:23 »
Hola, yo tambien aprendi a nadar con 28 años. Tenia panico al agua, pero pasaba mucha envidia cuando iba a la playa y veia a mis amigos nadando. Yo era incapaz de soportar el agua por encima de mis rodillas ya que me entraba una angustia que me faltaba la respiracion. Mis pesadillas no eran que me caia al vacio, sino que me ahogaba. Me apunte a un cursillo de natacion basico , al principio lo pase muy mal pero por cabezoneria a los dos meses estaba en perfeccionamiento. Ahora tengo 36 años y llevo 5 haciendo triatlon, y este verano me atrevere con alguna que otra travesia. Todo es cuestion de voluntad y paciencia, y sobre todo constancia. Y aprender a relajarse cuando nadas es muy importante para controlar correctamente la respiracion. Animo.

Desconectado pejeruin

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #184 : Martes, 13/07/10, 13:17 »
Hola a todos, tengo 42 y la primera vez que me apunte a algo fue a los 40
una media maraton (carrera) ,este año llevo un maraton , un maraton de montaña y dos acuatlones (carrera nadar carrera) los tiempos muy muy malos pero se me ha quitado la verguenza y disfruto muchisimo en cada prueba.

Solo decirle a todos mucho mucho animo y que nada les pare a conseguir sus metas .
        No le temo a la muerte , le temo mas a no vivir la vida.
MOTIVACION:
http://www.youtube.com/watch?v=6r-2Yu9nv4k&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=dflqWoRbbjk
http://www.youtube.com/watch?v=w9g9wdsqOc8&NR=1

Espero les motive y guste



Desconectado toralla

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #185 : Lunes, 2/08/10, 20:55 »
Curioso, con 30 años decidí darle un giro a mi vida. Harta de no hacer ningún deporte. Me empeñé en aprender a toda costa, pues sentía vergüenza de no saber ni meter la cabeza en el agua y nadar tipo rana playera. Me metí en un curso y empece en la piscina de los bebés. Aproveché cada rato libre para ir a practicar todos los ejercicios que me iban enseñando, fui avanzando de calle en calle, practicando y practicando. Asumí que no sabía desde el principio, y así me quité de encima tener que demostrar nada, pues era evidente que nada sabía. El monitor sabía que yo no sabía, mis amigos de calle sabían que yo no sabía, el socorrista  . lo mismo. Qué way, como todos lo sabías no tenía más que preocuparme de una cosa "practicar sin miedo a que se notara que no sabía". Y así fui avanzando de calle, dejando atrás a otros, practicando y superandome. No preocupandome por nadar más rápido sino por nadar mejor. Mirando lo que hacían mal los otros aprendí lo que hacía mal yo. Este año he cumplido 41 años, nado una media de 15000 m a la semana, nado en aguas abiertas casi todo el verano. No he conseguido dominar la mariposa nunca, pero manejo el resto de estilos con la suficiente soltura para sentirme bien nadándolos. He encontrado un deporte a mi medida, para practicar cualquier época del año, que es muy bueno para mi salud, que no hace falta practicar en compañía, que es beneficioso para la autoestima, mejora tu forma física, tu resistencia, es buena para tu corazón, ayuda a prevenir la depresión, consigues hacer muchos amigos. Vamos que podriamos hacer una lista larguísima. Eso si, hay un requisito fundamental, y es la constancia. Practicar natación de forma interrumpida solo te hará sentir que no avanzas  y el efecto será el contrario a todo lo que te he dicho. Suerte y a nadar.

Desconectado Golfiño

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #186 : Martes, 3/08/10, 09:31 »
¡OLE! por ti Toralla, los que amamos la Natación, seguro que todos estamos de acuerdo contigo.

Bienvenida al Foro.

Por cierto Toralla, es una isla que esta en La Playa do Vao, en la Ria de Vigo. ¿eres de por aquí?

Un fuerte abrazo.

dixoviro

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #187 : Martes, 3/08/10, 17:01 »
Toralla:
Me adhiero a todo lo que comentas y me identifico en muchísimas de ellas. Sobre todo, como bien dices, en lo de asumir tus propios límites para empezar a partir de ahí sin trabas que te aten, mejorar tu estado físico, y psíquico haciendo que te sientes a gusto contigo mismo.
Por si fuera poco, yo, además de todo eso, he tenido la gran fortuna de encontrarme con un grupo de personas que aún estando muy, muy por encima de mi nivel técnico, me hacen sentir uno más de ellos y nunca me falta una palabra de ánimo o un consejo que, aunque sea lentamente, me ayudan a mejorar. Bueno, y de la coña marinera que se gastan..¡¡ ni te imaginas !!.
Si, como deduzco por lo de "Toralla"( y veo que coincido en la apreciación con el amigo Golfiño), eres del entorno de la Ría de Vigo, no dudes en contactar. Un buen puñado de colegas te darán personalmente la bienvenida a la familia de enamorados del mar y la natación.Nosotros nos autodenominados Aughaneiras o Ajuaneiras.
El sábado entaremos nadando la travesía de praia Silgar en Sanxenxo y al día siguiente, domingo 8, participando en la 1ª edición de la Travesía Costa Serena( Baiona - Nigrán) que con mucho esfuerzo y cariño organiza, entre otros,el amigo Sonibuho
Esperamos verte.

Desconectado toralla

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aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #188 : Miércoles, 4/08/10, 21:52 »
Llevo el nombre de la isla donde nado habitualmente. La he recorrido infinidad de veces porque me encanta, al igual que Monteferro, aldan, limens, cabo home, las estelas, cabo stay, meira. He nadado en toda nuestra estupenda ría, creo que me quedan pocas zonas por recorrer, las más bonitas las más salvajes. Lo mejor es que el mar nunca se acaba  y esta lleno de vida. No me gustan las travesías pues paso mucho frío y yo nado por placer sin perseguir ningún otro motivo. Me gusta ver como hay gente que se quiere iniciar en un deporte tan maravilloso que te abre tantas puertas para ser feliz. Yo tarde mucho en decidirme a empezar y animo a todo aquel que desee dar el paso, un paso que cambiará su vida. Gracias por vuestra invitación! Yo también estaría encantada de compartir compañia en cualquiera de estas rutas.  Además estoy segura de que ya nos conocemos. Un abrazo  a todos.

Desconectado churi

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Aprende a nadar a los treinta
« Respuesta #189 : Lunes, 9/08/10, 18:54 »
Bueno, yo soy una chica de 28 años y en febrero empece a nadar por una lesion de espalda.  Este mundo me ha enganchado y ahora nado unos dos kilometros diarios ( el dia que no nado lo echo mucho de menos). Bien, pues tengo la sensacion de no saber nadar. No avanzo, no recorto tiempos, soy la mas lenta y creo que puede ser por mi nula tecnica o por mi poca resistencia. Por eso creo que en cuanto me mude a Valencia voy a apuntarme a calses de natacion para realmente aprender a nadar a los "casi treinta". De todas formas, leyendoos estoy aprendiendo mucho.

Un saludo

P.D.- A mi ordenador le ha dado por no poner tildes, asi que si hay algo que no se entiende, lo siento mucho.