normal_post Autor

Volumen de entrenamiento para competir

(Leído 3096 veces)

asturiaspravia20

  • visitante
Volumen de entrenamiento para competir
: Jueves, 4/02/10, 00:13
¿Cuantos metros hay que estar acostumbrado a nadar para poder presentarse a las competiciones de los club d las localidades?

Franly R

  • visitante
Volumen de entrenamiento para competir
Respuesta 1: Jueves, 4/02/10, 13:47
Eso dependera de tu nive, pero creo que si estas nadando de 30 a 50 km a la semana, estaras dentro de la media.

Pablacus

  • visitante
Volumen de entrenamiento para competir
Respuesta 2: Jueves, 4/02/10, 14:16
Esos son muchos km, al menos para mi.

Golfiño

  • visitante
Volumen de entrenamiento para competir
Respuesta 3: Jueves, 4/02/10, 14:31
Franly R, soy nadador Master y conpito a nivel Autonomico y Nacional, a la Semana hago como mucho 15.000 m. de Lunes a Viernes, y en epoca de Travesias, puedo hacer 20.000/ 24.000 m. en 5 o 6 dias.
Lo que tu propones es para un Nadador Nacional Absoluto, 30.000 son 5.000 m de Lunes a Sabado (6 Dias) y 50.000 son en los mismos dias unos 8.300 m diarios.

asturiaspravia20. En Oviedo, hay un Club Master "El Ovimaster" ponte en cotacto con ellos, son una gente muy maja.

noesport

  • visitante
Volumen de entrenamiento para competir
Respuesta 4: Jueves, 4/02/10, 15:28
Creo que entre 15 y 20 km por semana estaria bien