Como siempre, un maestro en la búsqueda de videos interesantes, pena que sean en inglés, no obstante, es muy interesante ver en su nado, como cumple, todas las fases de la brazada, clásica: Entrada, deslizamiento, agarre, tirón, dominación y empuje. En las animaciones, desvirtúan bastante esta secuencia, ya que cortan después de la dominación y desaparece, el empuje final que termina en el rapaleo, que es la primera fase de la brazada aérea.
Muy interesantes también, los ejercicios con pesas así como los estiramientos, pues en la natación, están implicados una gran cantidad de músculos, que hay que fortalecer, para que sean más efectivos en el nado y sobretodo, si se quiere competir a buen nivel.
Viendo, antiguos apuntes sobre Triatlón encontré una tabla en la que aparecen de una manera muy elemental los músculos que actúan en cada disciplina y en lo que a la Natación (Crol) se refiere, son: Trapecio, Deltoides, Dorsales, Lumbares, Bíceps, Tríceps, Bíceps clural, Tríceps clural y Gemelos.
Un fuerte abrazo, amigo Leo y sigue sorprendiendonos, como tu dices en nuestra Piscina virtual.