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entrenamiento socorrismo

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nadador18

  • visitante
entrenamiento socorrismo
: Lunes, 11/01/10, 08:58
buena, soy nuevo en este foro.

me gustaria si alguien es tan amable de decirme uno modo de entrenamiento de una hora o un poco mas para el curso de socorrismo ya que lo empiezo dentro de un mes y se que te preparan hay pero quiero ir con algo ya cojido
hago picinas dos veces a la semana y entreno en un gym 5 dias a la semana con actividades deportivas por medio tengo 18 años ( por si interesa la edad )
y nada haber si alguien me puede ayudar muchas grasias.

nadador18

  • visitante
entrenamiento socorrismo
Respuesta 1: Lunes, 11/01/10, 09:04
se me ha olvidado de poner en el entrenamiento, no me importa que hay que hacer pesas en el gym me gusta la caña saludos