En las Travesias, no tienes que nadar todo seguido, así que puedes pararte a descansar cuando quieras y cambiar de estilo cuando te plazca, lo unico que te piden es que, completes la distancia marcada y que si hay boyas en el recorrido, las pases por la derecha o por la izquierda, de acuerdo con lo estipulado por la Organización.
Una cosa muy importante, es la Orientación, pues evitas hacer metros de nado imnecesarios, antes de tirarte al agua busca puntos de referencia para guiarte, pero ten encuenta, que la visión desde el agua es diferente que desde tierra y cosas que ves desde el punto de salida, desde el agua no las ves. Logicamente, se nada a crol, asi que frecuentemente, hay que levantar la cabeza para orientarse, en mi caso, cada 20 brazadas, doy dos o tres brazadas, nadando como en Waterpolo y vuelvo a nadar otra vez normal, hay quien cada cierto numero de bazadas, nada un pequeño tramo a braza para orientarse y vuelve al crol.
En la Salida, no te metas en el mogollon, excepto que vallas a intentar ganarla, pues siempre hay golpes, hundimientos etc. ponte en un lateral hacia tras y nada paralelo a la masa, respirando por el lado que la controles, en unos 300 o 400 m. se estira y ya no hay tantos problemas, ademas cuando no peleas por el primer puesto, el ir remontando te da animos y moral.
El ritmo de nado, debe ser aquel en que vallas comodo, procurando sobre todo deslizar y adaptando tu forma de nado al oleaje, no luchando con el.
Por ultimo, el frio, si tienes que nadar a pelo, echate vaselina, en el cuello, nariz, articulaciones pecho y espalda, eso si el agua en la zona que nadas esta semi fria, menos de 19º si esta muy fria, 14,15º echate Vaselina y Lanolina al 50%, esta mezcla te la hacen en cualquier Farmacia.
Para mi, personalmente, es mas facil nadar en el mar que en la Piscina, el agua es mas densa y ayuda a la flotabilidad, aunque oponga algo mas de resistencia. Pero lo mas importante de las primera travesia, es divertirse y disfrutar, despues cuando llevas 4 ó 5 disfrutando, ya pensaras en retos mayores.
Si tienes alguna duda mas, aqui estoy.
Un fuerte abrazo.
Por cierto, el lugar donde estas y describes, es el Paraiso, para el nadador de aguas abiertas.
Un fuerte abrazo
