El plan de entrenamiento depende del objetivo que te hayas propuesto.
Es importante que nades los diferentes estilos correctamente. Para ello alguien que sepa debe mirar cómo lo haces y corregir los errores.
Si sólo quieres mejorar puedes buscar algún libro de ejercicios de natación. Si tu objetivo es otro, puede que necesites un entrenador.
