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entrenamiento por primera vez

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winslow

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entrenamiento por primera vez
: Martes, 17/10/06, 14:41
llevo un año en natacion libre  creo que ya es hora de tener un plan de entrenamiento, voy dos o tres veces por semana. nivel medio como me podrian ayudar por favo gracias detodas manera

angelmadrid

  • visitante
entrenamiento por primera vez
Respuesta 1: Miércoles, 18/10/06, 07:54
El plan de entrenamiento depende del objetivo que te hayas propuesto.
Es importante que nades los diferentes estilos correctamente. Para ello alguien que sepa debe mirar cómo lo haces y corregir los errores.
Si sólo quieres mejorar puedes buscar algún libro de ejercicios de natación. Si tu objetivo es otro, puede que necesites un entrenador.

Bobesponja

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entrenamiento por primera vez
Respuesta 2: Lunes, 23/10/06, 23:57
Como te dijo angelmadrid depende para q quieras entrenar si es para competir en piscina para pruebas cortas o para largas distancia.
Lio primiero q nada seria bueno q empieces a entrenar tecnica para pulirla capaz tenes errores y no sabes despues q tienes una buena o moderada tecnica empieza un buen entrenamiento